Opdracht3

 Beste Supergroene gezin,

Na de aangename en leuke samenkomst van afgelopen maandag, waarvoor dank, is hier Week 3 met tips, opdrachtjes, links en uiteraard iets voor de kinderen.

Wat doen we eraan?

Deze week neemt niemand uit ons gezin koekjes of tussendoortjes mee die verpakt zijn, maar wel een stuk fruit.

Waarom ?
De speeltijd op school of een korte pauze op het werk is meer dan een kwartiertje ontspanning.
Het is het moment waarop je de batterijen weer kunt opladen en energie opdoet voor de rest van de dag.
Het tussendoortje speelt hierbij een belangrijke rol. Een tussendoortje kadert best in een evenwichtig voedingspatroon.
Vaak worden fruit of boterhammen vervangen door snoeprepen, gesuikerde dranken, zelfs chips: te veel suikers, vetten, additieven…

Start met een evenwichtig ontbijt

De goede manier om de dag te beginnen is uiteraard met een goed, evenwichtig ontbijt. Je concentratie is beter en je zal minder honger hebben tijdens een pauze.
 Je kan jezelf en/of de kinderen dan een tussendoortje meegeven met een hoge voedingswaarde: fruit, rauwe groenten, boterhammen, een stukje cake, wat chocolade…
Maar er is meer: deze snacks (waarvan er meer en meer op de markt komen) zijn meestal verpakt in individuele porties, die nogmaals samen verpakt zijn.
De producenten blijven maar nieuwe producten aanbieden: mini-snoeprepen, kleine porties verse kaas, lunchables…
De hoeveelheid afval blijft op deze manier stijgen, niet enkel thuis, maar ook op school, waar sorteren niet zo eenvoudig is.

Gewoon duurder!

In 90% van de gevallen is er een verband tussen de verpakking en de prijs: hoe meer verpakking, hoe duurder een product is.
Voor een merkproduct kan de prijs zelfs verdubbelen (!) als je kiest voor mini’s in een individuele verpakking in plaats van een grote verpakking.
Koekjes die in individuele porties verpakt zijn, brengen 2 tot 7 maal meer afval voort dan diezelfde koeken in een grote verpakking.

Neem een douche in plaats van een bad. Een bad laten vollopen vraagt algauw 100 tot 150 liter drinkwater.
Daarmee kan je drie keer douchen.

Draai de kraan dicht tijdens het inzepen en het tandenpoetsen. Per minuut ben je makkelijk 5 liter water kwijt.

Gebruik een spaardouchekop. Hiermee kan je even comfortabel douchen, maar verbruik je slechts 4 tot 7 liter water per minuut,
terwijl een normale douchekop gemiddeld 10 tot 18 liter water per minuut verbruikt.

Een steentje bijdragen aan het milieu én ontspannen aankomen op je vrijetijdsbestemming, dat zijn twee vliegen in één klap.
Meteen ook het onderwerp van de volgende Heen-en-weer-week die helemaal in het teken staat van duurzaam recreatief verkeer.
Doe je ook mee? Dat kan door bijvoorbeeld een Groene Haltewandeling uit te proberen!

Wandelen en openbaar vervoer?

Het kan dankzij de Groene Haltewandelingen van TreinTramBus!
Deze wandelroutes leiden je langsheen de mooiste groene plekjes in Vlaanderen.
De begin- en eindpunten zijn bovendien vlot bereikbaar met het openbaar vervoer: goed voor jezelf én voor het milieu dus.

Kennismaken met Groene Halte?

De Heen-en-weer-week is de ideale gelegenheid om de Groene Haltewandelingen in de kijker te plaatsen.
Op 7 mei wordt in Torhout de 25ste Groene Halte wandeling feestelijk ingewijd.
Tijdens het weekend van 8 en 9 mei vinden in heel Vlaanderen leuke Groene Halte-acties plaats en word je als wandelaar
extra verwend met een gratis wandelbrochure, een hapje en een drankje, een geleide wandeling onder leiding van een gids, …
Zo kun je onder meer in Mechelen een professionele stappenteller uitproberen en picknicken onderweg, in de Oost-Vlaamse Kalkense Meersen is er
een zoektocht en in De Haan wordt kinderanimatie voorzien. Bovendien maken alle wandelaars dat weekend kans op fantastische prijzen uit de Heen-en-weer-prijzenpot!